Как наши привычки связаны со здоровьем сердца: интервью с врачом-кардиологом Клиники им. Петра Великого Степановой В.В.

Ежегодно в июле врачи-кардиологи по всему миру отмечают профессиональный праздник – Всемирный день кардиолога. Эта важная дата позволяет привлечь внимание к серьезной проблеме сердечно-сосудистых заболеваний и подчеркнуть важность заботы о здоровье сердца.

Какие повседневные привычки могут в конечном итоге стать причиной катастрофы? Что нужно сделать, чтобы предотвратить или максимально отсрочить трагические последствия? Что предпринять, чтобы снизить риски возникновения сердечных заболеваний?

На эти и многие другие вопросы в интервью издания «Московский Комсомолец» ответила врач-кардиолог, сердечно-сосудистый хирург отделения кардиохирургии с хирургическим лечением сложных нарушений ритма сердца и элекардиостимуляции (рентгенохирургическими методами) СЗГМУ им. И.И. Мечникова Минздрава России Вера Владимировна Степанова.

____________________________

«Московский Комсомолец» – один из крупнейших издательских домов России, авторитетный и известный не только в нашей стране, но и за рубежом медиахолдинг.

____________________________

В интервью врач-кардиолог рассказала, какие повседневные привычки могут стать причиной сердечно-сосудистых катастроф:

«Образ жизни и ежедневная рутина — те аспекты, которые могут значительно повлиять на наше здоровье. Недооценивать здоровый образ жизни – значит напрямую вредить самому себе. Наш организм обладает компенсаторными механизмами, которые помогают поддерживать нормальное состояние тела. К сожалению, эти ресурсы не бесконечны. Задача каждого взрослого — осознанная забота и ответственность о своем здоровье, особенно о сердце».

В ходе беседы Вера Владимировна назвала основные факторы риска, которые напрямую влияют на работу нашего сердца. По словам эксперта, это – чрезмерное употребление соли и алкоголя, курение, малоподвижный образ жизни, несбалансированные питание и сон.

На работу сердца также влияют и внутренние факторы — психологические проблемы и эмоциональные переживания:

«Постоянный стресс и одиночество повышают уровень гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин, которые могут вызывать учащенное сердцебиение и повышенное артериальное давление. Эти факторы создают дополнительную нагрузку на сердце, способствуя развитию атеросклероза и увеличивая риск сердечных заболеваний, таких, как ишемическая болезнь сердца и инфаркт. Кроме того, хронический стресс и психологические переживания могут привести к нарушениям сердечного ритма», — отметила сердечно-сосудистый хирург отделения кардиохирургии с хирургическим лечением сложных нарушений ритма сердца и элекардиостимуляции (рентгенохирургическими методами) СЗГМУ им. И.И. Мечникова Минздрава России.

В конце интервью врач-кардиолог поделилась полезными советами, к которым стоит прислушаться, чтобы снизить риски возникновения сердечных заболеваний:

«Первое, что стоит предпринять, чтобы улучшить свое состояние, отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя. Эти привычки забирают годы вашей жизни, ничего не давая взамен.

Начните заниматься любыми тренировками, которые приносят вам удовольствие, 2-3 раза в неделю или замените их на ежедневные пешие прогулки от 30 минут. В ежедневный рацион стоит включать больше овощей и фруктов, постараться уменьшить потребление фастфуда, чрезмерно сладкой и соленой пищи».

____________________________

Материал взят из интервью издания «Московский Комсомолец».

Полная версия интервью доступна по ссылке.

____________________________

Клиника им. Петра Великого СЗГМУ им. И.И. Мечникова

Отделение кардиохирургии с хирургическим лечением сложных нарушений ритма сердца и электростимуляции (рентгенохирургическими методами)

Адрес: Пискаревский пр., д.47, пав. 17, 3 этаж

Контакты:

ординаторская аритмологическая: 543-95-06,

ординаторская кардиохирургическая: 543-16-16.

Режим работы:

дежурная служба - круглосуточно;

плановая госпитализация - ежедневно, кроме сб., вс.  9:00 - 12:00;

Прием пациентов:

Отделение работает по ВМП, ОМС, ДМС и на хозрасчетной основе. Запись на консультации на хозрасчетной основе проводится через Консультативно-диагностический центр по телефону 303-50-60, в срочных случаях обращайтесь на отделение по телефону 543-95-06.

15.07.2024