В современном мире умение сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях становится одним из ключевых навыков для поддержания психического здоровья. Об основных методах и техниках, помогающих контролировать эмоциональные реакции, рассказал заведующий кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии СЗГМУ им. И.И. Мечникова, кандидат медицинских наук, доцент Бомов Павел Олегович.