15 января активисты студенческого патриотического клуба «Я горжусь!» СЗГМУ организовали и провели лекцию об основах здорового образа жизни в социальном доме!

Мероприятие было направлено на повышение осведомлённости граждан о простых и эффективных способах поддержания собственного здоровья. Студенты-медики подготовили информацию, актуальную для повседневной жизни старшего поколения.

В ходе встречи участники обсудили:

• Основные принципы сбалансированного питания и составления полезного рациона;
• Важность умеренной, но регулярной физической активности для поддержания тонуса организма;
• Способы нормализации режима дня, борьбы со стрессом и сохранения позитивного настроя!

Эта просветительская лекция помогла пожилым гражданам получить практические знания для заботы о своём здоровье. Подобные встречи способствуют формированию активной жизненной позиции и ответственного отношения к самому себе!