Синдром сухого глаза в кондиционируемых помещениях. Интервью с врачом-офтальмологом высшей категории Офтальмологической клиники СЗГМУ им. И.И. Мечникова Борисовым Д.А.

Климатическая техника незаменима для поддержания комфортного состояния: летом она дарит прохладу, а зимой — тепло. Однако многие не задумываются о том, что её работа может неблагоприятно сказываться на здоровье глаз. В частности, использование кондиционеров нередко становится причиной развития синдрома сухого глаза.

Об этом рассказал Борисов Дмитрий Александрович, врач-офтальмолог высшей категории, офтальмохирург рефракционного отделения Офтальмологической клиники СЗГМУ им. И.И. Мечникова, член Европейской Академии Ортокератологии в СНГ / EurOk CIS & Russia.

Врач-офтальмолог высшей категории Офтальмологической клиники
СЗГМУ им. И.И. Мечникова Борисов Д.А.

СИНДРОМ СУХОГО ГЛАЗА 

— Синдром сухого глаза — распространённое состояние, при котором нарушается стабильность слёзной плёнки, снижается увлажнение поверхности глаза и появляются дискомфорт, жжение, ощущение «песка» в глазах.

ПОЧЕМУ КОНДИЦИОНЕР ПРОВОЦИРУЕТ СИНДРОМ СУХОГО ГЛАЗА?

• снижение влажности воздуха: кондиционеры активно осушают воздух: в офисах и жилых помещениях относительная влажность может опускаться ниже комфортных 40–60 %, что ускоряет испарение слёзной плёнки;
• направленный поток воздуха: если струя охлаждённого воздуха попадает прямо на лицо, испарение влаги с поверхности глаза усиливается;
• перепады температур: частые переходы из жаркой улицы в прохладное помещение вызывают стресс для глазной поверхности и нарушают регуляцию слезопродукции;
• увеличение времени работы за экраном: в кондиционируемых офисах люди чаще проводят много времени за компьютером, реже моргают — это дополнительно ухудшает состояние слёзной плёнки.

КТО НАХОДИТСЯ В ГРУППЕ РИСКА?

— В первую очередь это:

• офисные сотрудники, длительно работающие за компьютером;
• люди, использующие контактные линзы;
• пациенты с уже имеющимся синдромом сухого глаза или хроническими заболеваниями глаз;
• лица с системными заболеваниями (например, синдром Шегрена, сахарный диабет), а также принимающие ряд медикаментов (антигистаминные, антидепрессанты, гормональные препараты и др.).

ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРЫ В КОНДИЦИОНИРУЕМОМ ПОМЕЩЕНИИ

• контролируйте влажность: оптимально поддерживать уровень относительной влажности 40–60 %. При необходимости используйте увлажнитель воздуха;
• избегайте прямого потока воздуха: не направляйте вентиляционные решётки кондиционера на рабочее место и зону отдыха;
• соблюдайте правило «20‑20‑20»: каждые 20 минут отрывайте взгляд от экрана и смотрите на объект на расстоянии примерно 6 метров в течение 20 секунд. Это снижает зрительное напряжение и нормализует моргание;
• чаще моргайте осознанно: при работе за монитором частота морганий заметно снижается — это ухудшает распределение слёзной плёнки;
• используйте защитные меры: при склонности к сухости глаз обсудите с офтальмологом применение увлажняющих капель (искусственной слезы) без консервантов либо специальные очки с боковой защитой;
• пейте достаточно воды: общее поддержание водного баланса организма важно для стабильной работы слёзных желёз.

ЧТО ВАЖНО УЧИТЫВАТЬ ПРИ НОШЕНИИ КОНТАКТНЫХ ЛИНЗ?

• в кондиционируемых помещениях линзы быстрее теряют влагу и могут вызывать больший дискомфорт: в таких условиях строго соблюдайте режим ношения и замены линз, используйте капли для увлажнения, совместимые с линзами, при выраженном дискомфорте рассмотрите временный переход на очки.
• любые средства для глаз, включая увлажняющие капли, должен подбирать врач: не занимайтесь самолечением: разные формы синдрома сухого глаза требуют разных подходов — от увлажнения до противовоспалительной терапии.

КОГДА НУЖНО ОБРАТИТЬСЯ К ОФТАЛЬМОЛОГУ?

— Необходимо записаться на приём, если вы отмечаете:

• постоянный дискомфорт, жжение, покраснение глаз;
• ухудшение зрения или «затуманивание» взгляда;
• повышенную чувствительность к свету, слезотечение (которое может быть компенсаторной реакцией на сухость);
• усиление симптомов в кондиционируемых помещениях или при работе за компьютером.

Врач проведёт осмотр, оценит стабильность слёзной плёнки (например, с помощью теста Ширмера или окрашивания роговицы), поставит точный диагноз и предложит индивидуальную тактику: от коррекции условий работы до медикаментозного лечения.

ПОМНИТЕ!

Синдром сухого глаза — не просто «неприятное ощущение», а клиническое состояние, которое при длительном игнорировании может приводить к повреждению поверхности глаза и снижению качества жизни. Своевременная консультация офтальмолога и простые профилактические меры помогут сохранить здоровье глаз даже в условиях активного использования кондиционеров».

ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКАЯ КЛИНИКА СЗГМУ ИМ. И.И. МЕЧНИКОВА

Офтальмологическая клиника СЗГМУ им. И.И. Мечникова – это федеральное учреждение, оказывающее специализированную и высокотехнологичную лечебно-диагностическую офтальмологическую помощь. С момента своего открытия клиника постоянно развивается, активно внедряет в медицинскую практику новейшие мировые достижения в области офтальмологии.

Важнейшей отличительной чертой клиники является её многопрофильность – в стенах клиники можно пройти все этапы качественной диагностики и любого вида лечения.

В составе клиники несколько отделений:

• Консультативно-диагностическое отделение;
• Офтальмологическое отделение с кабинетом лазерной хирургии;
• Рефракционное отделение;
• Консультативно-диагностическое отделение.

Адрес: Санкт-Петербург, Заневский пр.1/82, вход со стороны набережной (Малоохтинский пр.), станция метро «Новочеркасская», выход №1.

Запись по телефону: 8 (812) 303-51-11.

13.08.2026